Рубрики
Здоровье

Кальян или сигареты? Что вреднее?

Табак является проблемой Российского народа ещё со времён Ивана Грозного. И спустя сотни лет ситуация становится только хуже.

Сейчас самые удобные и доступные способы поглотить табачный дым — это сигареты и кальян. Они совершенно по-разному устроены, так что же из них вреднее?

Вред табака

Тут не будет школьного эссе. Только актуальные проблемы:

  • Зависимость от никотина
  • Повышение риска инсульта и инфаркта
  • Гастрит, язва желудка
  • Хронические заболевания лёгких
  • Разрушение эластина (белка, отвечающего за эластичность и ремонт тканей организма)
    • Появление морщин
    • Сухость и дряблость кожи
    • Обвисание груди у женщин
  • Сужение сосудов
  • Пожелтение зубов

Отличия сигарет и кальяна

Теперь разберём по порядку все различия сигарет и кальяна. А затем сделаем выводы, что же из них вреднее.

Количество вдыхаемого дыма

дым в легких

При затяжке сигареты человек вдыхает около 0,5 литров дыма. В сигарете около 10 затяжек и выкуривается она за 2-3 минуты

А при кальянной затяжке вдыхается от 0,6 до 1 литра дыма. Классическая кальянная сессия длится 1-2 часа и предполагает в сумме 100-150 затяжек.

Поражение лёгких

Сигареты курят короткими затяжками, поэтому часто подвержены заболеваниям именно верхние отделы лёгких.

Кальян же курят глубокими затяжками, из-за чего поражаются в основном средние и нижние отделы лёгких.

Угарный газ

симптомы отравления угарным газом

При выкуривании одной сигареты человек поглощает 12 мг угарного газа.

В среднем при курении кальяна за всю сессию человек вдыхает 180 мг угарного газа.

ВАЖНО: Я учитываю, что кальян могут курить несколько человек. Но даже распределив кальян на 5 человек, каждый вдохнёт 36 мг угарного газа. А это всё равно в 3 раза больше, чем в сигарете.

От отравления угарным газом происходит повреждение мозга от недостатка кислорода. Именно из-за этого после кальяна возникает ощущение опьянения, лёгкости, потери контроля над телом.

Но нередко после курения кальяна у людей появляются более серьёзные симптомы отравления:

  • головные боли
  • головокружение
  • боль в груди
  • тошнота
  • сухой кашель
  • слезотечение
  • повышение артериального давления

Пассивное курение

Выдыхаемый сигаретный дым очень долго держится в воздухе, содержит в себе большое количество вредных химических элементов и смол. Из-за этого лёгкие окружающих сильно страдают.

Думаешь, что выдыхаемый дым от кальяна безопаснее? У обоих в составе табак — вредные вещества те же самые, а значит эффект идентичный.

Привыкание и зависимость

никотиновая зависимость

Привыкание к сигаретам развивается медленно. Это связано с тем, что от курения сигарет возникают неприятные ощущения: горечь во рту, сильный кашель, вонь изо рта. Но к этому курильщик со временем адаптируется. Очень часто курильщик, найдя для себя наименее противный тип сигарет, может курить его в течение нескольких лет.

Привыкание к кальяну развивается быстрее. При его курении человек испытывает меньше дискомфорта, чем от сигарет. Так как табак не горит, и дым от него проходит через воду в колбе, горечь и неприятный запах почти полностью устраняются. Поэтому к кальяну намного проще пристраститься. По той же причине любители кальяна быстро переходят с лёгкого табака на более крепкие.

И кальян, и сигареты содержат в себе никотин — быстродействующий наркотик. Именно поэтому развивается никотиновая зависимость.

Запах

Почти во всех современных сигаретах начинка содержит синтетические материалы («бумага с химикатами»). Именно поэтому от курящих исходит такая страшная вонь, что хочется открыть все форточки.

В кальянах же используются табачные листья, пропитанные ароматизаторами. Поэтому запах от кальяна часто довольно приятный. И после его использования от одежды и изо рта пахнет именно вкусными ароматизаторами, а не горьким табаком.

Гигиена

кальян с друзьями

Одну сигарету раскуривать на несколько человек — глупая идея. Поэтому все вирусы и бактерии остаются при владельце сигареты.

А вот курение кальяна в компании всегда приветствуется. Для того, чтобы изо рта не передать приятелю свою заразу, существуют одноразовые мундштуки. Но самоуверенные кальянные ветераны иногда пренебрегают этими штучками и неосознанно принимают чужие болячки, такие как герпес и гепатит.

Химикаты

Кальянный и сигаретный дым содержат одни и те же вредные вещества: канцерогены, раздражители, никотин, токсины и прочие. Начинка у обоих одна — это табак.

Любители кальяна думают, что большая часть химикатов задерживается в воде, но они глубоко заблуждаются. Нет никаких научных доказательств эффективности водяного фильтра в плане очистки дыма.

«Те люди, которые думают, что вода в кальяне очищает дым, просто ни разу не пробовали пукнуть в ванной»

Джейсон Стэтхэм

ВАЖНО: Существуют кальяны, в которых заместо табака используются камни и фрукты, пропитанные ароматизаторами. Но такие начинки используются очень редко.

Температура

Температура сигаретного дыма достигает 60°С. Это негативно влияет на зубную эмаль, слизистую оболочку полости рта и верхние отделы лёгких.

А в кальяне температура в два раза меньше. Дым, проходя долгий путь через все элементы прибора, успевает охладиться.

Мейнстрим

подростки курят кальян

В отличие от сигарет, кальян более популярен среди молодежи и меньше критикуется обществом. Поэтому подростки часто начинают свою никотиновую зависимость именно с кальяна.

Затем эта молодёжь нередко переходит на курение сигарет. Так и начинается полноценная табачная зависимость.

Вывод

Однозначно нельзя сказать, что вреднее. Очень много зависит от того, сколько человек выкуривает сигарет или кальянов за определённый промежуток времени. Но с уверенностью могу сказать, что и кальян, и сигареты пагубно влияют на организм. Никотиновая зависимость, болезни лёгких, поражение кожи и тд. Полный список есть в начале статьи.

До курящих никак не доходит, что антитабачные кампании и врачебные рекомендации — это реальные попытки улучшить качество жизни курящего населения. Людей надо спасать от табачной зависимости, потому что она очень сильно сокращает срок жизни человека (ещё и за его собственный счёт).

«Хочу и курю! Это мой выбор!»

Наивный человек, который думает, что ситуация под его контролем

Всемирная организация здравоохранения заявляет, что кальян не является безвредной альтернативой сигаретам. Они оба разделяют одно общее свойство — колоссальный вред для человеческого организма.

Аргументы в защиту кальяна — это лишь предрассудки и отмазки людей, которые не хотят признавать свою никотиновую зависимость. Ну а про защитников сигарет даже говорить нечего.

Просто представь себе двух самоубийц, каждый из которых хвалит свой яд. Это же просто смешно.

Поэтому если ты действительно хочешь улучшить качество своей жизни, ты не станешь выбирать яд получше, а уверенно откажешься от обоих.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *