Рубрики
Психология

Признаки нездоровых отношений. Можно ли их «вылечить»?

Нездоровые отношения — это когда партнёры страдают друг от друга, но поменять ничего не могут. Они уже привыкли к постоянным обидам, ссорам, насилию и пр. Но при этом оба искренне верят, что скоро они поймут друг друга, что скоро всё будет нормально.

Но нормально не будет.

Проблема в том, что во многих из нас невроз заложен ещё с детства. Мы видели, как родители при нас ругались, дрались, обижались и пр. Наш малолетний мозг всё это впитывал и воспринимал такое поведение, как что-то нормальное. А сейчас мы пользуемся этой «жизненной мудростью» во взрослой жизни и зачастую повторяем ошибки родителей.

Вступление кончилось. Теперь я вам объясню, как невротические отношения могут проявляться, чтобы вы в них случайно не вляпались.

  1. Обида
  2. Физическое насилие
  3. Игнорирование
  4. Истерики и другие неадекватные реакции
  5. Угрозы и шантаж
  6. Ревность и контроль

Обида

девушка и парень обиделись друг на другаб сидят на диване

Обида — это первый и самый главный критерий нездоровых отношений. Проявляется она негативными эмоциями к обидчику и жалостью к себе.

Возникает обида тогда, когда кто-то из партнёров не может выразить своё недовольство. Он продолжает копить в себе весь негатив, из-за чего «обидчик» может даже не подозревать, что сделал что-то плохое. Но это ещё только половина проблемы.

Цирк начинается, когда обиженный начинает мстить своему партнёру. Он начинает припоминать говорить ему гадости, пересаливать ему суп, специально терять его вещи и пр. Но при всём этом обиженный даже не пытается решить проблему, из-за которой обида появилась.

Нормально ли это? Конечно же нет! Это неадекватное поведение, которое стремительно приводит к развалу отношений.

Но этого можно избежать, если вы сразу будете выражать своё недовольство. Партнёр опоздал на встречу? Не помыл за собой посуду? Сказал что-то бестактное в ваш адрес? Сразу говорите, что вам это не нравится. Если партнёр вас уважает, то в дальнейшем он не будет делать вам неприятно. И благодаря этому у вас никогда не будет поводов для обиды.

Но бывают ситуации, когда выражать своё недовольство становится опасно. Например, когда ваш партнёр не стесняется применять физическую силу.

Физическое насилие

домашнее физическое насилие, девушка кинула чайник в парня

Когда нам чаще всего хочется ударить человека?

  1. Когда партнёр никак не воспринимает ваши слова
  2. Когда вы не можете словами выразить своё недовольство

В первом случае вы просто не можете достучаться до партнёра. Вы обратились к нему один раз, второй, третий… А ему просто наплевать. Но когда вы кинете в него тяжелым предметом, то активность партнёра внезапно возрастает в 50 раз. Магия общения!

Как видите, вам приходится делать человеку больно, чтобы он воспринимал вас всерьёз. А это не очень походит на здоровые отношения…

Второй случай говорит о том, что вы не понимаете своих эмоций. Вы не можете описать словами, что партнёр вас чем-то беспокоит или раздражает. Поэтому для вас единственное решение — это ударить его. Вы получаете эмоциональную разрядку, а партнёр начинает испытывать к вам негативные эмоции (страх, презрение, обида и пр).

Ситуация может быть и обратная, когда насилию подвергаетесь вы. Но суть остаётся та же: агрессор либо не способен выразить эмоции, либо вы сами его спровоцировали.

А прямой противоположностью физического насилия может быть только полное отсутствие реакции, что тоже является признаком нездоровых отношений.

Игнорирование

парень игнорирует девушку и сидит в телефоне

Вы хотите поговорить с партнёром, обсудить с ним какую-то проблему, но он просто молчит вам назло. Вы всеми способами пытаетесь привлечь внимание, а он делает вид, что вас не существует.

Прежде всего такое поведение говорит о том, что ваш партнёр эмоционально на уровне ребёнка. Игнорируя вас, он показывает, что вы его чем-то обидели. И сейчас он хочет обидеть ВАС, сделать ВАМ неприятно. Ведь он прекрасно знает, что его молчание будет вас раздражать. Поэтому будет игнорировать вас до тех пор, пока вы не начнёте повышать голос.

Также игнорирование — это всегда манипуляция. Партнёру нужно, чтобы вы признали себя виновным и извинились перед ним. Таким образом партнёр заставляет вас прогнуться, даже если в конфликте вы явно правы.

В здоровых отношениях игнорирование никогда не встречается. Потому что если партнёры по уровню развития соответствуют своему возрасту, все проблемы в паре будут обсуждаться, а недовольство выражаться в адекватной словесной форме.

А самая распространенная НЕАДЕКВАТНАЯ форма выражения эмоций — это истерика. Не поверю, что вы никогда с ней не сталкивались.

Истерики и другие неадекватные реакции

девушка устроила истерику своему парню

Истерика — это показательный всплеск эмоций человека. Ключевое слово «показательный», потому что суть истерики — это привлечь ваше внимание, выудить из вас реакцию.

Проявляется истерика в виде криков, слёз, выразительной мимики и жестов, оскорблений, боя посуды, боя головы об стену и прочего ужаса. В общем, поведение во время истерики можно смело назвать неадекватным.

Если спросить у партнёра, почему он истерит, в 99% случаев он ответит «ДА ПОТОМУ ЧТО ТЫ…!» или «ДА ПОТОМУ ЧТО ОН…!» Ведь истерик никогда не видит проблему в себе. Это МЫ его до такого довели!

Но истерика — это не единственное проявление психической нестабильности человека. К психическим отклонениям также относятся:

Если вам хочется здоровых отношений с психически нестабильным партнёром, то его сначала нужно вылечить. А если он лечиться не хочет, то у вас есть полное право разорвать этот нездоровый союз. Так вы сохраните хотя бы свою психику.

Но случается, что даже с психически стабильным партнёром свою собственную психику бывает сложно уберечь. Такое бывает, когда вы не можете чувствовать себя в безопасности со своим любимым человеком. При чём источник опасности — это и есть ваш партнёр.

Угрозы и шантаж

испуганная девушка смотрит в окно, нездоровые отношения

Отношения с угрозами и шантажом — это всегда союз агрессора и жертвы. Жертва ежедневно пребывает в страхе и тревоге, а агрессор в это время пытается высосать все соки из своего партнёра.

Чтобы было понятнее, вот несколько примеров угроз и шантажа:

  • «Если ты не купишь мне кольцо и машину, я от тебя уйду к бывшему!»
  • «Выбирай, либо мы все вместе переезжаем в Иркутск, либо я забираю с собой только нашего ребёнка!»
  • «Только попробуй от меня уйти, и я выложу твои фотки в интернет!»
  • «Если сдашь меня полиции, я тебя убью!» и пр.

Угрозы никогда ни у кого не вызывают позитивных эмоций, и здоровья отношениям они уж точно не добавляют. В итоге они проводят только к тому, что один из партнёров постоянно прогибается под другого.

А в здоровых отношениях вы никогда подобного не встретите, потому что оба партнёра равны в правах, и никто никого не ущемляет. Все проблемы решаются без посягательств на физическое и эмоциональное здоровье партнёра.

К сожалению, до многих это не доходит. Некоторые люди считают партнёра своей собственностью и совсем не стесняются всячески его ограничивать и контролировать.

Ревность и контроль

парень ревнует свою девушку и смотрит в её телефон

Ревнуют только те люди, у кого есть проблемы с самооценкой. И чем ниже самооценка человека, тем сильнее он старается контролировать своего партнёра.

Такому неуверенному в себе персонажу кажется, что его партнёр всегда может найти для отношений кого-то лучше. И чтобы этого не допустить, ревнивец начинает контролировать повседневную жизнь своего возлюбленного:

  • Ревнивец запрещает партнёру гулять без него
  • Проверяет переписки и звонки партнёра
  • Устанавливает расписание, в какое время партнёр должен находиться дома
  • Запрещает общаться с определёнными людьми, кого считает потенциальными любовниками
  • Регулярно звонит с проверками по типу «Где ты?», «С кем ты?», «Чей там голос?», «Когда вернёшься?» и пр.

Иногда ревнивец может просто тихо страдать и никого не контролировать. Но в большинстве случаев он обязательно начнет ограничивать свободу своего партнёра. Как правило это больше относится к парням, которые считают, что имеют власть в отношениях. Ну а девушки обычно ограничиваются просмотром переписок и звонков.

В такой паре один из партнёров, опять же, остаётся ущемлённым. Здоровыми эти отношения назвать язык не поворачивается.

Но не всё безнадёжно. Если причиной ревности является низкая самооценка, значит её просто нужно поднять. А для этого, скорее всего, понадобится помощь психотерапевта.

Уйти или попытаться «вылечить» отношения?

девушка и парень расстаются

Решение зависит от того, насколько нездоровые ваши отношения. Если они содержат только 1 критерий «нездоровья» из 6, то прогноз вполне благоприятный. Вы можете совместно поработать над проблемой и удалить её из отношений.

Но если критериев 2 и больше, то шанс на выздоровление ваших отношений ужасно мал. Потому что сразу пытаться исправить все проблемы в отношениях — это огромный стресс для обоих партнёров. А когда вы пытаетесь искоренить только один «критерий нездоровья», второй в это время на вас усилено давит.

Пример: Пара совместными усилиями искореняет обиду из отношений, партнёры учатся высказывать своё недовольство. Но девушка время от времени устраивает истерики, что портит парню настроение, а он в свою очередь её за это бьёт. В итоге после очередной ссоры все снова обиделись друг на друга и опять запустили порочный круг. В России таких парочек очень много.

В подобном случае, конечно, лучше разорвать союз. Но есть одно исключение из правил — это совместные дети.

Надо помнить, что дети вырастают полноценными личностями, когда в семье присутствуют отец и мать. Уход одного из родителей никогда не проходит бесследно для детской психики. Поэтому в некоторых случаях ради ребёнка отношения действительно стоит сохранить.


Стала ли ваша жизнь лучше после начала отношений? Были ли вы когда-нибудь в нездоровых отношениях? Какие проблемы вы в них испытывали? Обязательно поделитесь с нами в комментариях под статьёй 😉

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *