вонючие подмышки

Почему пот пахнет? Как избавиться от запаха пота?

Вы стоите в очереди за покупками. От человека спереди жутко разит потом. Вы морщите нос и молитесь, чтобы этот вонючка поскорее уже ушёл.

Виноват ли он? Ведь некоторые люди не замечают того, что от них неприятно пахнет — мы просто привыкаем к своим запахам. Поэтому помните, что одним из этих пахнущих людей можете оказаться вы. А теперь подробно разберём, почему у пота есть запах и как от этого запаха избавиться.

Виды пота

Пот бывает разный.

У человека есть 2 типа потовых желёз: эккриновые и апокриновые. Находятся эти железы внутри нашей кожи.

потовые железы

Эккриновые железы расположены по всему телу — это даёт равномерное охлаждение. Апокриновые железы находятся в волосистых частях тела: подмышки, паховая область и пр.

Эккриновый пот:

  • участвует в терморегуляции — охлаждает организм
  • состоит из воды (99%) и соли (~1%)
  • также в нём есть немного аммиака, мочевины и молочной кислоты
  • эккриновый пот не пахнет

Апокриновый пот:

  • не участвует в терморегуляции
  • помимо воды и соли содержит в себе жир
  • смазывает те места, где происходит постоянное трение — предотвращает раздражение и покраснение
  • имеет вязкую консистенцию и слабый запах (не вонь)

Количество пота

женщина вспотела

В норме человек выделяет в среднем 1 литр пота в день. В зависимости от окружающей температуры может выделяться от 0,5 до 3 литров пота в сутки.

Более 90% потения в течение дня приходится на эккриновый пот, наш естественный кондиционер. Остальное — жирный апокриновый пот, который выделяется при стрессовых ситуациях и трении в подмышках и паху.

Почему пот неприятно пахнет?

Бактерии

бактерии на коже подмышек

Пот сам по себе не воняет. В большинстве случаев виноваты бактерии, которые эти неприятные запахи источают.

Алгоритм появления неприятного запаха:

  • жирный вязкий пот выделяется из апокриновой железы
  • бактерии едят этот жир и активно размножаются во влажной среде
  • сытые и расплодившиеся бактерии выделяют неприятный запах

Детский запах пота отличается от взрослого. Это связано с тем, что у детей апокриновым потом питаются стафилококки, а у взрослых — коринебактерии.

Почечная недостаточность

При почечной недостаточности человеческий пот пахнет аммиаком.

Человек со здоровыми почками активно выделяет азотистые соединения с мочой. А при почечной недостаточности почки не могут полноценно фильтровать эти вредные вещества, поэтому они остаются в теле и постепенно накапливаются.

Организм получает сигнал тревоги и переделывает способ фильтрации. Так как почки вышли из строя, то азотистые соединения начинают выводиться через пот. Отсюда и едкий резкий аммиачный запах.

Сахарный диабет

У человека с сахарным диабетом пот может пахнуть ацетоном.

Происходит это из-за нехватки в организме инсулина, из-за чего в крови повышается уровень сахара и кетоновых тел (ацетона и других веществ). Это состояние называется кетоацидозом и требует немедленной медицинской помощи. Если не начать лечение, человек может впасть в кому.

Пот и токсины

Есть мнение, что с потом ещё выделяются «шлаки» и токсины. Это неправда.

Во-первых, очистка организма от токсинов происходит с помощью печени и почек, а выводятся вредные вещества из организма с калом и мочой. Во-вторых, если бы с потом выделялись токсины, то это бы приносило больше вреда, чем пользы. Вспотев в жаркий день, мы буквально были бы покрыты этими токсинами с ног до головы.

Методы избавления от запаха пота

Соблюдение гигиены

Нужно чаще мыться

Понятно, что не у всех есть возможность ежедневно принимать душ. Одни люди сутками сидят на работе, другие сутками сидят на природе, кто-то вообще воюет в горячих точках.

Но мы-то с вами находимся в благоприятных условиях. Поэтому мойтесь 2 раза в день: утром и вечером.

Утренний душ смоет с тела все пахучие бактерии, которые всю ночь размножались в паху и подмышках. А вечерний душ удалит с поверхности кожи жир и кучу микробов, которые накопились в течение дня.

Обязательно используйте моющие средства: гель для душа, банное мыло. Даже шампунем можно мыть тело. Эти средства обезжирят кожные покровы и не позволят бактериям питаться и размножаться.

Надо помнить, что приём душа бодрит тело, поэтому вечером нужно мыться за 2-3 часа до сна. Если мыться сразу перед сном, то прилив бодрости может замедлить скорость засыпания.

Нужно брить пах и подмышки

Не стоит выращивать лес в своих промежностях. Я понимаю, что сейчас популярен бодипозитив, отрицание стандартов красоты и тп. Но это всё плохо влияет на ваше здоровье.

Так как избыток волос увеличивает температуру и влажность в паху и подмышках, то в таких условиях бактериям намного проще размножаться. А чем больше в подмышках и паху бактерий, тем пахучее ваш пот.

Меньше волос -> меньше пота -> меньше запаха.

Использование антиперспирантов и дезодорантов

антиперсперанты и дезодоранты

Люди часто путают эти два продукта, а некоторые считают, что они вообще ничем не отличаются. Но у антиперспиранта и дезодоранта разные функции.

Антиперспирант:

  • закупоривает выводные протоки у потовых желёз
  • блокирует потоотделение
  • как правило, не имеет запаха

Дезодорант:

  • не закупоривает железы
  • устраняет или маскирует запах пота
  • имеет приятный запах

Оба средства имеют одинаковые формы выпуска: аэрозоль, стик, ролик, крем и тд. Также они оба имеют антибактериальный эффект.

Лучше всего под рукой иметь шикарный гибрид, дезодорант-антиперспирант. Он вам может обойтись чуть дороже, но зато убьёт сразу 2 зайца.

Но есть одно преимущество обычного антиперспиранта над гибридом. Антиперспирант не имеет запаха, поэтому не перебьёт аромат ваших духов.

Жжёные квасцы

жжёные квасцы кристалл дезодорант
Кристалл квасцов

Квасцы — это натуральная альтернатива дезодорантам и антиперспирантам. Квасцы не закупоривают поры, обеззараживают и подсушивают кожу. В сухих и чистых условиях бактерии не могут размножаться, поэтому про неприятный запах можно забыть.

Квасцы продаются в виде кристалла или белого порошка. Порошок используется, как присыпка: нужно взять щепотку порошка, нанести на сухую чистую кожу и равномерно распределить.

Кристалл квасцов выглядит, как обычный дезодорант или антиперспирант. И используется так же просто — после приёма душа обработайте им чистую и сухую поверхность кожи.

Примерно через 7 дней ежедневного применения квасцов на подмышках снижается потоотделение, исчезает неприятный запах, проходят покраснение и зуд. Конечно, квасцы можно не только на подмышках использовать — место применения уже на ваше усмотрение.

Исключение из рациона «пахучих» продуктов

Чёрный перец, чеснок, лук и редиска содержат вещества, которые могут испортить запах пота. Если вы регулярно употребляете в пищу эти продукты, то попробуйте на время убрать их из рациона. Если через 5-6 дней вы заметили улучшения, значит причина неприятного запаха определена правильно. Ура!

Лечение гипергидроза

гипергидроз подмышки

Гипергидроз — это избыточное потоотделение. Он может быть локальным (подмышки, ладони, пах) или общий, когда обильно потеет всё тело.

При гипергидрозе применяются более радикальные методы лечения: хирургическое удаление потовых желёз, выжигание лазером, симпатэктомия, инъекции ботокса.

Отсасывание потовых желёз

Операция длится около 1 часа. Под местной анестезией делают несколько маленьких разрезов в подмышечной впадине. В эти разрезы вводятся канюли, с помощью которых отсасывают потовые железы.

После операции новые потовые железы на том же месте не вырастают, поэтому потливость не возобновляется. Эффект пожизненный.

Лечение лазером

Лазер применяется при подмышечном гипергидрозе.

Сначала делается местная анестезия. Далее делается маленький прокол в подмышечной области, в этот прокол вводится тонкий зонд, который и будет проводить лазер. В течение 1-2 часов специалист выжигает до 70% потовых желёз.

После процедуры у пациента нормализуется потоотделение, запаха становится меньше. Прокол заживает за пару дней.

Симпатэктомия

Это операция по перерезанию симпатического нервного ствола. Проводится она при гипергидрозе подмышек и ладоней.

Цель операции — блокировать нервные импульсы, которые запускают процесс потоотделения на подмышках и ладонях. В наше время эта операция проводится эндоскопическим методом — без разрезов. Эффект пожизненный.

Инъекции ботокса

инъекции ботокса при гипергидрозе

Ботокс является временным решением проблемы, но не менее эффективным. Суть её в блокировании нервных импульсов, стимулирующих потовые железы. По смыслу напоминает симпатэктомию, но тут нервные стволы остаются целыми.

В отличии от симпатэктомии, эта процедура более щадящая, поэтому инъекции нужно будет повторять раз в 7-9 месяцев, чтобы поддерживать эффект.

Народные рецепты от запаха пота

А вот этого лучше не надо.

Пользуйтесь проверенными средствами. Так меньше шансов, что вы себе навредите. Мне за вас будет спокойнее.


Что вы думаете по этой теме? Знаете ли вы другие способы по борьбе с запахом пота или повышенной потливостью? Обязательно расскажите об этом в комментариях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *