Межпозвоночная грыжа: симптомы, лечение, профилактика. Нужна ли операция?

Межпозвоночная грыжа сама по себе относительно безопасна. Но если оставить её без внимания, в один момент она может нанести серьёзный вред вашему здоровью. Преобладает она …

Разрушаем 13 мифов о сне. Каковы последствия недосыпа? Как всегда высыпатья?

Чтобы всю ночь сладко спать и не проснуться с утра вялой сарделькой нужно следовать нескольким принципам. Но в народе эти принципы очень часто подменяют какими-то …

Как понять, что у тебя депрессия? И как её вылечить?

Современные подростки очень любят говорить, что находятся в депрессии. Вот только больше 90% из них даже не представляют, через какие страдания проходят люди с настоящим …

5 страшных ошибок при чистке зубов. Как правильно чистить зубы и не повредить эмаль?

Красивая и здоровая улыбка — это важная часть твоей привлекательности, поэтому я надеюсь, что ты прислушаешься к моим советам. Так как очень много людей уничтожают …

Как понять, что у тебя гастрит? Лечение и профилактика хронического гастрита

Острый гастрит является противоположностью хронического и означает, что человек в краткие сроки повреждает слизистую оболочку желудка. А такое может быть только у пациента, который недавно …

Как быстро и легко исправить осанку? Упражнения и профилактика нарушений осанки

Диагностика искривления позвоночника осложняется тем, что большинству просто наплевать на свою спину. Нет интереса к своей осанке — нет и диагностики. А искривление позвоночника есть …

Как быстро и легко похудеть: 4 главных принципа сжигания жира

Ты хочешь красивое тело: стройность, подтянутость, элегантность. Но для этого нужно похудеть. Желательно ещё, чтобы быстро, легко и без лишних движений. Проблема в том, что …

Как вылечить прыщи? Рекомендации врачей

Прыщи (акне/угревая сыпь) — воспаления на коже, связанные с повышенным выделением кожного сала. Сальная железа увеличивается в размерах и закупоривается избытком сала. Более 85% людей …