Как худой девушке набрать вес за короткое время? Секреты наращивания мышц и жира

«Все вокруг пытаются похудеть, а я, наоборот, хочу набрать вес. Вот только никак не могу!» Ещё как можешь. Но тебе нужно учесть некоторые нюансы. Многое …

Читать далее

4 самые важные спортивные добавки

В списке добавки, которые полезны при любых формах занятий (аэробика, бодибилдинг, йога, кроссфит). Заранее приобрети их, если серьёзно настраиваешься на улучшение тела. Здесь не приведены …

Читать далее

9 преимуществ стречинга над другими видами фитнеса

Стретчинг — это комплексная растяжка. Этот тип тренировок произошел от классической Йоги. А пользу Йоги для тела определили еще в древней индии. Там жили далеко …

Читать далее